Sposoby radzenia sobie z wypaleniem zawodowym

Wypalenie zawodowe jest stanem zarówno emocjonalnym, umysłowym, jak i fizycznym. Najczęściej przejawia się ciągłym zmęczeniem. Często wypaleniu zawodowemu towarzyszy bezsenność, złość oraz negatywna postawa wobec ludzi i pracy wykonywanej na co dzień. Osoby cierpiące na wypalenie zawodowe mają niską samoocenę wykonują swoje obowiązki schematycznie nie przywiązując uwagi do szczegółów, są zniechęcone.

Kogo dotyka wypalenie zawodowe? Stres w miejscu pracy jest wynikiem przeciążenia fizycznego, a przede wszystkim psychicznego. W konsekwencji prowadzi on do powstania wypalenia zawodowego. Najczęściej narażone są osoby, zaangażowane w swoją pracę, wykonujące ją z poświęceniem często ponad systemowy czas pracy. Narażeni są również osoby z dużą odpowiedzialnością w pracy oraz osoby mające kontakt z innymi ludźmi.

Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób, które pracują zawodowo ponad 5 lat, nie radzą sobie ze stresem w pracy, ich czynności zawodowe wiążą się z nawiązywaniem bliskich kontaktów interpersonalnych z innymi ludźmi, a ze struktury i organizacji pracy są poddawane stałej kontroli zewnętrznej.

Korzyści dla uczestników szkolenia:

nauczysz się wykrywać syndromy wypalenia zawodowego u siebie i w swoim zespole
nauczysz się rozpoznawać istotne elementy stresu i wypalenia zawodowego
 dowiesz się jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu,
 zrozumiesz zasady harmonii pomiędzy poszczególnymi sferami życia
 nauczysz się wpływać na wzrost własnej efektywności
 nauczysz się jak radzić sobie ze stresem w pracy
 poznasz efektywne techniki wzbudzania inspiracji rozwoju osobistego i zawodowego