Tak sobie myślę, że My jako ludzie często nie potrafimy po prostu zwolnić. Oznacza to że nasza uwaga jest zwykle zajęta sprawami które już się wydarzyły oraz tymi które wydarzyć się mają wkrótce. W pracy biegniemy, cele, priorytety, wszystko musi być na czas, sztywne terminy i wieczny nie do czas. Wyjeżdżamy na urlop i znowu gonitwa, nasz umysł pracuje na pełny etat dla przeszłości nad którą nie mamy już władzy oraz dla przyszłości która może się wydarzy. Trzeba jak najwięcej zobaczyć i poznać, zaliczyć, udokumentować na zdjęciu że byliśmy, wszystko pędzi dookoła. Odhaczmy kolejne zaliczone punkty na mapie polski i świata. Wracamy do domu i mówimy, za krótko, w sumie nie odpoczęliśmy na tych wakacjach, teraz dopiero przydał by się urlop żeby po prostu spędzić ten czas jak chcieliśmy bo nie było czasu.
Żeby zwolnić, na początek trzeba by było zadać sobie pytanie jak chcemy spędzić ten czas, wiedzieć co nas wycisza, co daje energię, jaka forma spędzania czasu nas cieszy i daje nam radość. Sprawdzić w jakim momencie życia jesteśmy i czego najbardziej potrzebujemy. Żeby się tego dowiedzieć trzeba ze sobą pogadać. Ja często zadaję sobie pytanie: „Czego teraz najbardziej potrzebujesz…”
Każdy ma swój sposób na regeneracje, na odbudowanie swoich wewnętrznych zasobów energii. To niewiarygodne jak zadbamy o to co nas ładuje, jak człowiek szybko wraca do równowagi. Potrzeba jedynie wiedzieć, w którą stronę i co potrzeba, co jest naprawdę Twoje, co daje wytchnienie i pozwala się zatrzymać. Czasem potrzebujemy po prostu ciszy...
Wszystko to po to, by odzyskać radość z życia, odkrywania i bycie ciekawym przede wszystkim siebie ale i ludzi, takimi jakimi są naprawdę. Poznawać z prawdziwym zainteresowaniem i ważnością, co pozwala doświadczać życia. Każdy zmierza w jakimś kierunku, ma plan albo i go nie ma. Mam takie wrażenie że przez pośpiech wiele tracimy. Uważność to stan w którym nasza uwaga obejmuje aktualny moment naszego życia i to czym jest on wypełniony. To stan w którym cała nasza uwaga jest skierowana na tę właśnie chwilę i na nic innego.
Podróż i droga dla mnie osobiście jest magiczna, mój „wewnętrzny przewodnik” nigdy nie potrzebował mapy. Zawsze ciekawość danej chwili brała górę. Jakie to jest piękne i o wiele mniej stresujące. Nie zakładam, że muszę zobaczyć to i tamto, bo w przewodniku napisali że warto. Takie podejście pozwala mi tworzyć moje sposoby postrzegania świata, ludzi i nowo odkrytych miejsc. Pozwala nam jako ludziom być bliżej siebie i robić rzeczy na które naprawdę nas cieszą i dają możliwość doświadczania wzbogacając nas jako ludzi, eliminując napięcie, pozwalając uzyskać lepszą jakość, odpoczynku, relacji i życia.
Opis książki
Nowy coaching biznesowy to kompleksowy przewodnik po podstawach coachingu, zawierający przegląd podstawowych zasad i narzędzi, a także liczne analizy przypadków umożliwiające pogłębianie wiedzy.
Carol Wilson, doświadczony trener i szkoleniowiec, przedstawia wiedzę niezbędną do przyswojenia sobie najlepszych praktyk, przydatną zarówno dla początkujących adeptów coachingu, jak i dla aktywnych zawodowo profesjonalistów – a także dla każdego, kto chciałby kształtować w swojej organizacji kulturę coachingową. Nowe wydanie zostało kompleksowo zaktualizowane, zyskało też zupełnie nową strukturę. Kładzie większy nacisk na budowanie kultury coachingowej w organizacji i przytacza liczne przykłady z różnych krajów świata. Książka została wzbogacona o wiele nowych informacji, związanych z najnowszymi trendami charakterystycznymi dla dynamicznie rozwijającego się świata coachingu.
Dajemy gotowe rozwiązania i narzędzia do pracy oraz wsparcie i motywację.
Zostaw swój adres e-mail na vidi.superszkolenia.pl, a dodatkowo dostaniesz rabat na nasze szkolenia.
