Bezpłatne szkolenie

vcc vcc

Certyfikat jakości szkoleń

Menu ×

Szkolenia dedykowane
Kalendarium Blog
Kontakt

ZARZĄDZANIE STRESEM

Superszkolenia Szkolenia otwarte oraz dedykowane ZARZĄDZANIE STRESEM

Uświadomienie uczestnikom warsztatów przyczyn powstawania i roli stresu w otoczeniu miejsca pracy. Nabycie umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Wypracowanie wiedzy i metodologii radzenia sobie ze stresem negatywnym. Poznanie sposobów radzenia sobie ze stresem. Zmiana postaw uczestników warsztatów umożliwiająca rozwijanie zachowań asertywnych. Nauka sposobów asertywnego zachowania się w konkretnych interakcjach. Wzmocnienie pozytywnego nastawienia do siebie oraz poznanie technik radzenia sobie ze stresem.

Korzyści dla Ciebie:

Zwiększenie swojej efektywności na co dzień.

Poznanie wpływu emocji na sukcesy zawodowe.

Identyfikacja własnego sposobu funkcjonowania w sytuacjach trudnych.

 Doskonalenie umiejętności radzenia sobie z napięciami w pracy.

Lepsza kontrola nad stresem – minimalizowanie jego wpływu na nasze życie.

Wypracowanie sobie własnego sposobu na radzenie sobie z negatywnymi emocjami.

 

Szkolenia prowadzone przez VIDI Centrum Rozwoju Kadr są szkoleniami narzędziowymi. Co oznacza, że uczestnicy dostają do ręki gotowe narzędzia pracy, które mogą wykorzystać już następnego dnia. Warsztat szkoleniowy to 20 % czasu szkolenia - teoria (inspiracja) poparta przykładami z życia, 80 % czasu szkolenia - ćwiczenia indywidualne i zespołowe, case studies - dynamiczne, wypełnione przykładami, symulacjami i praktyką.  

Czas trwania: 1 lub 2 dni szkoleniowy (8 lub 16  godzin szkoleniowych)


To szkolenie dostępne jest tylko jako szkolenie dedykowane!
To szkolenie zorganizujemy specjalnie dla Państwa firmy. Dopasujemy program, czas i miejsce do Twoich potrzeb. Nie ma możliwości zapisania się na ogólnie dostępny termin.
Aby poznać szczegóły skontaktuj się z nami telefonicznie pod numerem 32 470 11 75 lub złóż zapytanie on-line

Opinie uczestników tego szkolenia

Liliana
Bardzo pozytywne odczucia, zupełnie inne podejście do sprzedaży(...) wyłapywanie swoich błędów
Patrycja
Profesjonalnie, rzeczowo, bardzo miła atmosfera.. dużo ćwiczeń i nowych technik. Sprawdziłam ...działa :)
Paweł z Warszawy
Uważam, że szkolenie to pomoże mi być jeszcze lepszym handlowcem. WIEM ŻE JESTEM NAJDROŻSZY, CIESZY MNIE TO ! - dobrze wydane pieniądze.
Dominika
Chciałabym jeszcze raz podziękować za świetne szkolenie "Skuteczny Handlowiec". Dało do myślenia i pomogło w przeanalizowaniu swojego dotychczasowego podejścia do wielu spraw. Nie tylko pomogło w sferze zawodowej ale zmieniło się ogólnie moje podejście do ludzi. Teraz odnoszę większe sukcesy.
Emilia z Krakowa
Szkolenie przeprowadzone konkretnie z podaniem konkretnych przykładów zachowań Klientów i technik, sposobów radzenia sobie w konkretnej sytuacji.
Ewelina
Szkolenie b.pozytywne, spontaniczne, dające możliwość poruszania indywidualnych problemów.Nie pozostawiono pytań bez odpowiedzi. Ogromny plus- życiowe doświadczenie prowadzącego.
Monika
W pełni profesjonalne szkolenie na dany temat. Szkolenie oraz omówione kwestie dodatkowe zadane przez uczestników. Przykłady pomocne w zrozumieniu sprawy.
Grzegorz
Szkolenie przeprowadzone bardzo profesjonalnie. Uzmysłowiło mi, że popełniam nadal dużo błędów w swojej pracy.
Dominik
Szkolenie prowadzone w bardzo profesjonalny sposób, dużo przykładów...
Marcin
Szkolenie przeprowadzone bardzo profesjonalnie. Uzmysłowiło mi, że popełniam nadal dużo błędów w swojej pracy.

Cele szkolenia

  • Uświadomienie uczestnikom warsztatów przyczyn powstawania i roli stresu w otoczeniu miejsca pracy. Nabycie umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Wypracowanie wiedzy i metodologii radzenia sobie ze stresem negatywnym. Poznanie sposobów radzeni,

Program szkolenia

Stres czy stresik?
  • Pojęcie stresu wg Selye’go.
  • Fazy stresu.
  • Kiedy stres pomaga, a kiedy przeszkadza?
  • Pojęcie eustresu i dystresu.
  • Emocje związane z oceną sytuacji - serce kontra rozum.
  • Ocena własnych zasobów do radzenia sobie w sytuacjach stresowych.
  • Rodzaje stresorów wg Sheridana i Radmachera - co działa i na kogo?
Sposoby na radzenie sobie w zawodowych sytuacjach stresowych.
  • Poznaj swój sposób radzenia sobie ze stresem - test dla uczestników.
  • Konstruktywne i destrukcyjne strategie radzenia sobie ze stresem wg Litzke i Schub.
  • Rola emocji pozytywnych wg Fredricksona.
  • Sposoby radzenia sobie w zaskakujących sytuacjach - wypracuj własną nową metodę.
  • Jak zmienić schemat reagowania na bardziej konstruktywny?
Symptomy stresu a odporność psychofizyczna.
  • Fizyczne, psychiczne i behawioralne symptomy stresu negatywnego.
  • Typy osobowości podatnych na stres - autotest.
  • Czynniki obciążające w pracy opartej na kontaktach interpersonalnych.
KAŻDY moduł zawiera pracę indywidualną każdego uczestnika oraz pracę grupową w postaci, symulacji, gier, quizów i analiz. Każdy moduł oparty o fachową wiedzę z zakresu problematyki przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.

Na szkolenie można zgłaszać zagadnienia,które chcą Państwo poruszyć z danego zakresu tematycznego.

Program partnerski VIDI

Zbuduj swoją niezależność finansową, dzięki swoim kontaktom.
Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami uczestnictwa w programie
Szczegóły programu

Kontakt

ul. Opolska paw. 723

44-335 Jastrzębie Zdrój

32 757 00 36

Formularz kontaktowy

Proszę podać imię i nazwisko
Proszę podać telefon kontaktowy
Proszę podać adres e-mail
Proszę wpisać treść wiadomości
Zgoda na przetwarzanie danych osobowych jest wymagana do przesłania zapytania.
© VIDI - Centrum Rozwoju Kadr. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Realizacja WirtuoziKodu.pl