Uświadomienie uczestnikom warsztatów przyczyn powstawania i roli stresu w otoczeniu miejsca pracy. Nabycie umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Wypracowanie wiedzy i metodologii radzenia sobie ze stresem negatywnym. Poznanie sposobów radzenia sobie ze stresem. Zmiana postaw uczestników warsztatów umożliwiająca rozwijanie zachowań asertywnych. Nauka sposobów asertywnego zachowania się w konkretnych interakcjach. Wzmocnienie pozytywnego nastawienia do siebie oraz poznanie technik radzenia sobie ze stresem.

Korzyści dla Ciebie:

Zwiększenie swojej efektywności na co dzień.

Poznanie wpływu emocji na sukcesy zawodowe.

Identyfikacja własnego sposobu funkcjonowania w sytuacjach trudnych.

 Doskonalenie umiejętności radzenia sobie z napięciami w pracy.

Lepsza kontrola nad stresem – minimalizowanie jego wpływu na nasze życie.

Wypracowanie sobie własnego sposobu na radzenie sobie z negatywnymi emocjami.

Szkolenia prowadzone przez VIDI Centrum Rozwoju Kadr są szkoleniami narzędziowymi. Co oznacza, że uczestnicy dostają do ręki gotowe narzędzia pracy, które mogą wykorzystać już następnego dnia. Warsztat szkoleniowy to 20 % czasu szkolenia - teoria (inspiracja) poparta przykładami z życia, 80 % czasu szkolenia - ćwiczenia indywidualne i zespołowe, case studies - dynamiczne, wypełnione przykładami, symulacjami i praktyką.  

Czas trwania: 1 lub 2 dni szkoleniowy (8 lub 16  godzin szkoleniowych)